Ultimate Leistungstraining (Verein) NTV


Datum/Zeit
Do, 4.8.2016
19:00 - 21:00

Veranstaltungsort
NTV 09


Rasentraining outdoor für ambitionierte Spieler.

Freies Werfen ab 18:30 Uhr

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  1. Openfitness:

    1. Sprint auf Anzeigen, zu dritt, 3x Laufen
    2. Planks mit absetzen, 3x 30s
    3. zu dritt: Sprint im Dreieck als Staffel, während des Wartens: Skate jumps
    4. Burpees gemeinsam: 10-8-7-6

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