Ultimate Training (Verein) NTV
Datum/Zeit
Mo, 18.4.2016
18:30 - 20:30
Veranstaltungsort
NTV 09
Internationales Training (etwas Anfängerorientiert – da kann gerne jede/r von euch auch mitmachen und wir freuen uns darauf, wenn die Gruppe etwas gemischt ist) und offenes Vereinstraining.
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Tagung in Wien
Beim Spiel in Braunschweig und mich für die aufstiegsfeier von Freiburg vorbereiten #nurderscf #aufstieg2016 #ersteliga #hannoverzweiteliga
Bin nicht da.
Fitness Training macht Arne:
1. 4x Spint/Backpedal 6-7m am Stück, danach 10 Pässe. Das ganze 3x. Fehlwürfe zählen.
2. Arnes 6 Positionenübung, zu zweit. Pause während der andere läuft.
3. Sprint 8m/Tuckjumps/Sprint 8m. 20sec Pause. 4mal
Summe der Fehlwürfe aller Spieler als Burpees für jeden, maximal 20, als 2×10.