Ultimate Leistungstraining (Verein) NTV


Datum/Zeit
Do, 16.6.2016
19:00 - 21:00

Veranstaltungsort
NTV 09


Rasentraining outdoor für ambitionierte Spieler.

Freies Werfen ab 18:30 Uhr

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  1. Openfitness diesmal VOR dem Training. Bitte um 18:30 da sein, wer mitmachen möchte.

    1. 18:30 Aufwärme

      3 Übungen:
      1. zu zweit: Passen im Quadrat, diagonal laufen. 2x je Vorhand und Rückhand
      2. Burpees: 7-6-6-5-5
      3. Laufen auf Ansage, Vor, Rück, Turn. 3 x

      Danach Training

  2. Rudelgucken: Sollte es bei Ralf doof sein, können wir auch spontan bei mir in der Nordstadt schauen! Kennen viele ja noch vom Handball-Rudelgucken…

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